予防のはなし

「予防」

と聞いて、どんなことが浮かびますか？

「風邪予防」

「老化予防」

「インフルエンザ予防」

「認知症予防」

様々な予防があります

一方で

健康増進・疾病予防の分野においては次のように定義されています

＊＊一次予防：：

　　　　　　未病（病気になる前の）段階の健常者に

　　　　　　その原因へのアプローチを行い、健康増進を図る事

　　　　　　生活習慣の見直し　予防措置

　　　　　　病気にならない生活

＊＊二次予防：：

　　　　　　疾病の早期発見・早期治療

　　　　　　悪化予防

＊＊三次予防：：

　　　　　　後遺症治療　再発予防

　　　　　　残存機能回復・維持

　　　　　　リハビリテーション

社会復帰

近年ではそれに加えて

「0次予防」が注目されており、

「地域や環境そのものが人を健康にしていくよう調整すること」

が提唱されています

個人での未病対策が1次予防とするならば、

環境へのアプローチで未病対策・健康寿命延伸を図るのが0次予防です

今からの時代、どんどん寿命が延びていく中で

とても重要なのが　1次・0次予防だと思います

そしてそのどちらも、根幹には

「行動や生活習慣を整える」ことがあります

自らできる1次予防

健康へつながる環境が整った場所で　その上で　自ら意識する予防

この二つが合わさって

皆さんの健康寿命「幸せな毎日」がもたらされることに繋がります

では、どうやったら？？

次回のお話をお楽しみに

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