大好きの話～あいらぶスイカ～

皆さんも、いろいろと大好きなもの

あると思います

私は

海と山に囲まれた田舎で育ったので

好きなものに　偏りが見られます

めっちゃくちゃ甘い洋菓子や　霜降り高級牛肉などは

小さなころは口にしたことが無かったので得意ではありません

好きなものは

自然のもの　素材の味が強いもの　が多いです

特に外せないのが果物ですが、

本当に（何度も言いますが）田舎で育ったので

年中、身近に果物がありました

さくらんぼ　桃　梨　びわ　無花果　スイカ　まくわうり

八朔　みかん　柿　木苺　ざくろ　りんご　・・・・

中でも群を抜いて大好きなのは　今も昔も

「すいか🍉　スイカ🍉　西瓜🍉」です

私の健忘録代わりの日記には

夏の時期は　毎年

「あいらぶ　スイカ🍉」

なる文字が並んでいます

なぜ、こんなにもスイカが好きなのか

その理由は、、、わかりません

とにかく、大好きです

それこそ、飲み物のように口にします

スイカの殆ど（９０％）が水分ですが

主な栄養素としたらβカロチン・ビタミンAです

ビタミンAは目や皮膚、粘膜のサポートや細胞の成長促進を助ける

と言われています

また、その前駆体であるβカロチンは抗酸化作用を持つ

とも言われています

カリウムも豊富に含まれています

体内の水分バランスを調整し、神経や筋肉の正常な働きを助ける、重要なミネラルです

さらに腎臓における老廃物の排泄を促進し、体内の毒素を排出する助けにもなると言われています

幼少期は詳しいことなど全く分かりませんでしたが

自然と体が要求していたのかもしれません

初夏から初秋までは

九州地方（熊本）から鳥取、本州各地、尾花沢と産地が北上しながらも

我が家の冷蔵庫にスイカ🍉が常備されています

あ～～今日は疲れたなあ、、、、

と思う日は

おうどん食べたいなあ

納豆ご飯食べようかな

スイカ買って帰ろう！

そんなことを考えながら帰路についています

記事一覧へ