スイカの季節

こんにちは　あがりです

6月も半ばです

 

昨年もブログに書いた記憶がありますが、そう

「🍉スイカ　すいか🍉」の季節です

あいらぶスイカです♡

ある調査によると　夏にたべたいものNo1が「スイカ」だそうです

 

そうでしょう、そうでしょう！！そうなんです。。。。♡

 

早いところでは5月末あたりから店頭に並んでいます

九州・熊本産のものがスタートでしょうか

 

徐々に北上してきて

旬のピークは７～８月です

 

最終は山形産や北海道産まで　様々な品種が並んでいます

 

９０％以上が水分でできているスイカ🍉

夏の水分補給や　汗をかいた後の電解質補給にも役立ちます

 

カリウムが豊富なため、運動後の筋肉疲労にもいいのではないでしょうか

身体を中からクールダウンする手助けにもなります

 

また、スイカ🍉にはシトルリン　というアミノ酸も含まれていて、

利尿作用を促進し、疲労回復や動脈硬化予防への効果も期待されています

 

赤い果肉には、抗酸化作用をもつカロテンやリコピンが含まれています

 

旬のスイカ🍉は、美味しさだけでなく、健康的に過ごすための秘訣とも言えます！！

 

みずみずしい果肉！口の中に広がる甘み！！

何とも言えない食感！！！

 

夏の理想的な食材と言えます

 

いつもは　そんなに大食いではない私も

ひとたびスイカが目の前に来ると

延々と食べてしまいます🍉

 

冷蔵庫にスイカがあると思うだけで

「うきうき」幸せモードに入ります🍉

 

今夏は　何個のスイカが我が家に来るのでしょうか（(笑)）

八百屋さんに覚えられてしまうほどに買ってしまいます

 

ほんとうに楽しみな季節です

 

今日も帰って、食べようと目論んでいます🍉

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