熱中症警戒アラート
こんにちは あがりです
梅雨真っただ中ですが 熱中症の季節でもあります
「まだ梅雨だよ?」
そう思われる方も多いと思います
真夏ほどには気温は上昇していない梅雨の時期
それでも、熱中症の危険性は高まっています
では、どんな状況が熱中症の危険性があるのでしょうか
「WBGT」(Wet Bulb Globe Temperature)
この 暑さ指数と言われる指数を指標に考えます
気温 湿度 日射 風 を考慮した数値です
人体が感じる「暑さ」を より正確に表現できる数字として
古くはスポーツの世界で用いられ始めました
30℃超えていなくても じめじめとしていて
風通しが全くない環境では
熱を放散しにくくなり、結果、体内に熱がこもることになります
なので、6月のこの時期から、十分に注意が必要です

夏になると毎日のように
「熱中症警戒アラート」☢という文字が踊ります
**WBGT が33を超えるだろうと予測された場合、「熱中症アラート☢☢」が発表され
過ごし方に注意を呼びかけます
**WBGT が35を超えそうな場合は、「熱中症特別警戒アラート☢☢☢」として、急を要する
事情がない限りは外出も控えるよう、呼びかけています
また、屋内外を問わず、スポーツの現場でもWBGTによって注意喚起と
管理体制の変更が行われています
以下、その基準を簡単に示します
|
気温(参考) |
暑さ指数(WBGT) |
熱中症予防運動指針 |
|
|
35℃以上 |
31以上 |
運動は原則禁止 |
特に子供は絶対禁止 |
|
31~35℃ |
28~31 |
厳重警戒 |
激しい運動は禁止 |
|
28~31℃ |
25~28 |
警戒 |
積極的に休憩を |
|
24~28℃ |
21~25 |
注意 |
積極的に水分補給 |
|
24℃未満 |
21未満 |
ほぼ安全 |
適宜水分補給 |
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気温(参考) |
35℃以上 |
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暑さ指数(WBGT) |
31以上 |
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熱中症予防運動指針 |
運動は原則禁止 |
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備考 |
特に子供は絶対禁止 |
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気温(参考) |
31~35℃ |
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暑さ指数(WBGT) |
28~31 |
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熱中症予防運動指針 |
厳重警戒 |
|
備考 |
激しい運動は禁止 |
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気温(参考) |
28~31℃ |
|
暑さ指数(WBGT) |
25~28 |
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熱中症予防運動指針 |
警戒 |
|
備考 |
積極的に休憩を |
|
気温(参考) |
24~28℃ |
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暑さ指数(WBGT) |
21~25 |
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熱中症予防運動指針 |
注意 |
|
備考 |
積極的に水分補給 |
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気温(参考) |
24℃未満 |
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暑さ指数(WBGT) |
21未満 |
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熱中症予防運動指針 |
ほぼ安全 |
|
備考 |
適宜水分補給 |
みなさんも、しっかり予防・対策をしながら、
毎日を元気に快適にお過ごしください
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